czerwca 13, 2025

🥗 Roladki z bakłażana z pastą z orzechów włoskich – idealna przekąska!


Grillowane bakłażany zawinięte z nadzieniem orzechowym
 Szukasz zdrowej i efektownej przekąski, która zachwyci gości? Te roladki z bakłażana z kremową pastą z orzechów włoskich to strzał w dziesiątkę! Lekko grillowane plastry bakłażana zawijają w sobie aromatyczne, orzechowe nadzienie inspirowane kuchnią gruzińską.

Roladki z bakłażana z pastą z orzechów włoskich – idealna przekąska

Składniki (na ok. 10 roladek)

Na roladki:

  • 2 średnie bakłażany
  • sól, pieprz
  • oliwa z oliwek (do smażenia lub grillowania)

Na pastę orzechową:

  • 100 g orzechów włoskich
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka octu winnego lub soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 50 g fety
  • sól i pieprz do smaku
  • łyżka posiekanej natki pietruszki


🥣 Sposób przygotowania

  1. Przygotuj bakłażana: Pokrój bakłażany wzdłuż na cienkie plastry (ok. 3–4 mm). Posól i odstaw na 15 minut, by puściły goryczkę. Następnie opłucz i osusz papierowym ręcznikiem.

  2. Grillowanie/smażenie: Posmaruj plastry oliwą i grilluj na patelni lub w piekarniku (ok. 2–3 minuty z każdej strony), aż zmiękną i lekko się zarumienią. Odstaw do ostygnięcia.

  3. Zrób pastę orzechową: Zmiksuj wszystkie składniki (oprócz natki) w blenderze  tak, żeby pozostały lekko wyczuwalne grudki. Dodaj posiekaną natkę i wymieszaj. Jeśli pasta jest zbyt gęsta, dodaj trochę wody.

  4. Zawijanie roladek: Na każdy plaster bakłażana nałóż łyżeczkę pasty i zwiń w roladkę. Ułóż je łączeniem do dołu.

  5. Podanie: Roladki możesz udekorować natką pietruszki, granatem lub pestkami słonecznika. Świetnie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno!


💡 Porady

  • Bakłażan najlepiej smakuje świeżo grillowany, ale roladki można przechowywać w lodówce przez 1–2 dni, a zalane oliwą i zamknięte w szczelnym pojemniku nawet do tygodnia.

  • Orzechy włoskie możesz zastąpić migdałami lub nerkowcami dla innej nuty smakowej.


📘 Szukasz więcej zdrowych i szybkich przepisów?
Sprawdź mojego e-booka „Strasznie Smaczne wypieki drożdżowe” – 21 prostych przepisów na każdy dzień!
Może spróbujesz:

1 komentarz :

Copyright © 2016 strasznie smaczne , Blogger