Pokazywanie postów oznaczonych etykietą bób. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą bób. Pokaż wszystkie posty

lipca 14, 2016

Ziemniaczana tortilla z bobem i chorizo

Ziemniaczana tortilla z bobem i chorizo
Ziemniaczana tortilla z bobem i chorizo, czyli hiszpański omlet z ziemniakami i dodatkami to sycące danie. Ma wiele zalet. Po pierwsze wszystkie składniki możemy przygotować sobie wcześniej (ugotować ziemniaki i bób), co znacznie skróci czas oczekiwania na obiad. Ponadto świetnie smakuje na zimno, więc jeśli jakimś cudem coś zostanie, bez problemu możemy zabrać na drugi dzień do pracy czy szkoły. Dodatki można zmieniać. U mnie ziemniakom towarzyszy bób. Ponieważ sezon to zielone ziarno powoli się kończy warto wykorzystać je w kuchni. To też świetny czas na mrożenie bobu - podgotowany świetnie się przechowuje i jeśli tylko macie miejsce w zamrażarce spokojnie poleży przez zimę.

Ziemniaczana tortilla z bobem i chorizo to świetny pomysł na szybki obiad

lipca 07, 2016

Sałatka z bobu i szynki

Sałatka z bobu i szynki
Niedawno zachęcałam was do wypróbowania sałatki z bobu z kozim serem - taka wykwintna propozycja na kolację. Tym razem również bób w roli głównej, ale towarzystwo zgoła inne, bardziej pospolite i obecne w każdej kuchni. 
Bób

czerwca 21, 2016

Pełnoziarniste pierogi z farszem z bobu i twarogu

Pełnoziarniste pierogi z farszem z bobu i twarogu
Utrzymanie dobrej formy wymaga pracy, czasu i determinacji. Nie każdy może pozwolić sobie na godziny spędzone na siłowni, ale każdy może zacząć małymi krokami wprowadzać zmiany w swoim życiu. Wystarczy nabrać zdrowych nawyków: odstawić słodkie napoje gazowane, kupną wodę smakową i zamienić ją na zwykłą, np. z dodatkiem owoców, wybrać schody zamiast windy, a zwykłą mąkę pszenną zamienić na pełnoziarnistą. Wykorzystałam ją do przygotowania ciasta pierogowego. Do tego warzywa, nabiał i pyszny zdrowy posiłek gotowy. 
pierogi z mąki pełnoziarnistej

czerwca 16, 2016

Sałatka z bobu i buraków z kozim serem

Sałatka z bobu i buraków z kozim serem
Pisałam już, że wiosna to wspaniały czas? Obfituje w tyle pysznych warzyw i owoców. Młode, chrupkie, pełne witamin i smaku. I jak tu nie zwariować od tego warzywno-owocowego kolorowego zawrotu głowy? Jest tylko jeden sposób - jeść je na okrągło!!! Na straganach właśnie pojawił się bób. Jest świetnym źródłem białka i ma wiele wartości odżywczych,. Gdy dodamy to niego buraczki i ser otrzymamy pyszną sałatkę, która z powodzeniem może zastąpić nam obiad w upalny dzień.
Sałatka z bobu
Copyright © 2016 strasznie smaczne , Blogger