Jarmuż to warzywo, które jeszcze do niedawna w wielu domach służyło tyko do dekoracji. Na szczęście przeżywa renesans. I słusznie, bo jest nie tyko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Pomaga walczyć z wieloma chorobami, dostarcza ważnych składników, wspomaga odchudzanie. Ma szerokie zastosowanie od farszów, sałatek po zdrowe chipsy czy koktajle. Te ostatnie są świetnym sposobem na przemycenie jarmużu także dzieciom. Zawsze można powiedzieć, że to napój Shreka lub w wersji hardcorowej... ze Shreka :)
- 2 garście jarmużu
- duże jabłko
- kiwi
- ok 1 szkl wody
Jarmuż myję, odrywam listki od twardej łodygi i wrzucam do blendera. Dodaję obrane jabłko i kiwi. Blenduję, dolewając wodę, do uzyskania gładkiej konsystencji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz